Megérkezni az életbe, együtt mozdulni egy légvétellel, odaadni magunkat a pillanatnak, kapcsolatba lépni önmagunkkal.
Blog
Üdvözöllek az oldalamon!
Az életünkben a legfontosabb kapcsolatunk önmagunkkal kell legyen, érezni, érzékelni és az elmeműködéstől mélyebben érteni meg saját magunkat. Hiszen, ha önmagunkkal nem vagyunk valódi kapcsolatban, egymással hogyan lehetnénk?
Hadd legyek csendesen
Reggel, korán indult a spirituális programom. Meditáció, jóga, meditáció, jóga … de képtelen voltam megérkezni a jelenbe.
Kislány? Nő? Ember?
Akkor értem az útszakaszra, amikor ő kiszállt a kocsiból. Gondosan megigazgatta a ruhája minden szegletét, ideges volt.
Az elengedés szentsége
Régen, a nagyszüleink, dédszüleink elrendelt időben és megszentelt térben éltek. Ugye te is emlékszel rá, hogy a régiek milyen bölcsek voltak?
Az illúziók korát éljük?
Az illúzió avagy érzéki csalódás egy pszichológiai jelenség. Napjainkban nagyon sok ilyen fantazmagória vetül elénk!
Fejlődésre születtünk, nem vegetálni!
Az életemben számtalan olyan kihívással kellett megküzdenem, amikről sokáig nem tudtam, hogy miért történnek velem.
Reziliencia és a társadalmunkra nehezedő nyomás
Vajon meg fogunk tudni együtt küzdeni mindazzal, ami előtt állunk? Hová tart a világ? És mi is oda akarunk menni?
A reziliencia által lehetünk képesek az életben boldogulni
Nehéz körülmények esetén a reziliencia az a folyamat, amikor valaki pozitívan tud alkalmazkodni a kihívásokhoz. Vajon min múlik a kedvező fejlődési kimenet? Járjunk utána!
Ha nem nézzük, nem teremtjük!
Vajon az ideák világában minden, ami körbevesz minket pusztán csak attól van, hogy mi magunk a teljes figyelmünkkel együtt benne jelen vagyunk?
Szeretetteliség, a magas rezgésű gondolatok csodája
Amikor szeretetteliek vagyunk, akkor az elvárások helyett a lelkünk megérzéseire hallgatunk, így közelebb tudunk kerülni egymáshoz.
Alacsony rezgésű gondolatok láncolata
Amikor önmagunkat megítéljük, akkor egy a fejünkben lévő elvárás szerinti végítélettel sújtunk le magunkra.
Légzésmeditáció
A tüdőnk által ébredünk rá arra, hogy létezünk. Az első légvételünk az élet első mély tapasztalata.
Megnyílni valami magunknál is többre
Ha megismerjük magunkat, és elfogadtuk az összes belső részünket akkor meg tudunk küzdeni a valósággal.
Egy koponyában élni az ellenséggel
Az ítélkezés egy olyan eltorzult gondolkodási struktúra, ami eredendően egy szükséges elmefunkcióból származik.
A nyugodt és pihentető alvás út lehet a gyógyulás felé
A túlzott stressz, és szorongás az alvásra kihatással van. Magyarországon minden harmadik ember alvászavarral küzd. De van rá hatékony megoldás!