Megérkezni az életbe, együtt mozdulni egy légvétellel, odaadni magunkat a pillanatnak, kapcsolatba lépni önmagunkkal.
Blog
Üdvözöllek az oldalamon!
Az életünkben a legfontosabb kapcsolatunk önmagunkkal kell legyen. Mégis ez az egyik legnehezebb emberi feladat. Érezni, érzékelni és az elmeműködéstől mélyebben érteni meg saját magunkat, egy életen át tartó kihívás. Márpedig, ha önmagunkkal nem vagyunk valódi kapcsolatban, egymással hogyan lehetnénk?
Hogyan kezdjük el a relaxációt beépíteni az életünkbe?
A relaxációs technikák elsajátításával sokat tehetünk az egészségünk, és a belső egyensúlyunk megteremtéséért.
Önreflexió. Miért jó ez nekünk?
Az önreflexió önvizsgálatot jelent. Ami egy még mélyebb szintje a magunkkal való belső kapcsolatnak.
Testtudatosság – a testünk gyengéd megközelítése
A testtudatosság nem más, mint az érzelmi, gondolati, testünkkel kapcsolatos érzeti és energetikai tudatosság. Az önmagunkra hangolódás képessége.
Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Gyakorolhatjuk a tudatos jelenlétet, mint egy egyszerű életvitelbeli praktikát, azért, hogy kicsit jobban jelen legyünk az életünkben.
Hogyan fejlesszük a belső figyelmünket?
Éberség. Elfogadás. Könnyed koncentráció. A belső figyelem szándékos és ítéletmentes vezetése a jelen pillanat tapasztalatai felé.
Miért érdemes kapcsolódni önmagaddal?
Hogyan tanuld meg felvenni a belső kapcsolatot magaddal mindössze pár hét alatt, még akkor is, ha a december számtalan feladatot követel tőled.
Szeretetmeditáció
A szívcsakra a szeretet központja, a lélek kapuja. A szívcsakra nyitás mély folyamat. Éld át, velem.
Szeretet rituálé
Szeresd egybe az anyagot a szellemmel, hogy a lélek életre hívhassa ősi rítustáncát a tűz erőterében…
Belső figyelem képessége
Bármilyen, gyorsan végbemenő változás hatására bizonyos kémiai folyamatok hirtelen átalakulást hoznak a testünkbe és a lelkünkbe is. A változást első lépésben az idegrendszer majd az elme reagálja le.
Hátrányos megkülönböztetés
Felkavar a Migration Aid mai posztja. Nem értem, hogy hogyan tarthatunk itt még mindig. 2020 van, Európában tombol a hátrányos megkülönböztetés.