A testtudatosság nem más, mint az érzelmi, gondolati, testünkkel kapcsolatos érzeti és energetikai tudatosság. Az önmagunkra hangolódás képessége.
HÍD AZ ÖNISMERETHEZ, ERŐ A VÁLTOZÁSHOZ
Belső figyelem | Belső kapcsolat | Testtudatosság | Érzékelés | Tudatosság | Önismeret
A testtudatosság nem más, mint az érzelmi, gondolati, testünkkel kapcsolatos érzeti és energetikai tudatosság. Az önmagunkra hangolódás képessége.
Gyakorolhatjuk a tudatos jelenlétet, mint egy egyszerű életvitelbeli praktikát, azért, hogy kicsit jobban jelen legyünk az életünkben.
Éberség. Elfogadás. Könnyed koncentráció. A belső figyelem szándékos és ítéletmentes vezetése a jelen pillanat tapasztalatai felé.
Hogyan tanuld meg felvenni a belső kapcsolatot magaddal mindössze pár hét alatt, még akkor is, ha a december számtalan feladatot követel tőled.