Az elmúlt évek kiemelten megterhelték az idegrendszerünket, ideje meglassulnunk, és együtt ünnepelni a Fényt!
Címke: Stresszoldó módszerek
Blog
A test, lélek, elme egyensúlya
Haladó korszakba léptünk, az orvostudomány is egyre inkább elismeri, hogy a test – lélek – elme egysége elválaszthatatlan egymástól.
A nyugodt és pihentető alvás út lehet a gyógyulás felé
A túlzott stressz, és szorongás az alvásra kihatással van. Magyarországon minden harmadik ember alvászavarral küzd. De van rá hatékony megoldás!
Modern kori tudattechnológia, mint stresszoldó módszer
A stresszoldás természetes javaslatként hangzik el egyre több háziorvostól. A relaxációs, valamint meditációs technikák erre a célra mindinkább elfogadottakká válnak.
Belső csend – Interjú Kamarás Ivánnal
Kamarás Iván Jászai Mari-díjas közkedvelt színészünkkel beszélgettem Transzcendentális Meditációs tanár barátaim felkérésére.
Egyéni és team egészség coaching
Képességfejlesztés coaching beszélgetésekkel, ha valamilyen egészséget érintő egyensúlytalanság zavarja a sikeres munkavégzést.
Szeretetmeditáció
A szívcsakra a szeretet központja, a lélek kapuja. A szívcsakra nyitás mély folyamat. Éld át, velem.
Légzésmeditáció
A tüdőnk által ébredünk rá arra, hogy létezünk. Az első légvételünk az élet első mély tapasztalata.
Bőségprogram 0. nap
Köszöntelek a 21 napos Bőségprogram nulladik napján. Ez a nap még nem része a programnak, de szeretnék egy kicsit segíteni neked, hogy lélekben is felkészülhess erre a három hetes kihívásra.
Bőségprogram 1. nap
Minden feladatot a saját időbeosztásodnak megfelelően tudsz majd elvégezni a 21 nap során, de érdemes inkább a reggeli órákra időzíteni, hogy napközben néhányszor elő tudd venni az adott napi gondolatsort.
Bőségprogram 2. nap
Remélem, hogy a tegnapi feladatot nyitott szívvel végezted, szép emlékeket és a hála érzetét hozta fel benned, ami hamarosan meglásd növekedésre ösztönöz.
Bőségprogram 3. nap
A nagylelkűség gyakorlásával kiterjesztjük a bőségteremtést, a Bőségprogramon túlra. Így a mindennapi életben is figyelmet és energiát tudunk neki adni.
Bőségprogram 4. nap
Ha megszüntetjük az életünkben a hiányállapotokat, könnyebben át tudjuk tenni a fókuszt arra, hogy mi mindenünk van. Ahová koncentráljuk a figyelmünket, ott növekedés várható!
Bőségprogram 5. nap
A képzeletünk teremtőerővel bír. Szoktál álmodozni arról, hogy milyen jövőt szeretnél magadnak? Hogy milyen érzés lesz, amikor eléred a céljaidat? A vizualizáció segít olyan életet teremteni, amire vágysz!