A testtudatosság nem más, mint az érzelmi, gondolati, testünkkel kapcsolatos érzeti és energetikai tudatosság. Az önmagunkra hangolódás képessége.
Kategória: Blog
Önismeret | Tudatosság | Belső figyelem | Belső kapcsolat | Testtudatosság | Érzékelés | Észlelés
Blog
Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Gyakorolhatjuk a tudatos jelenlétet, mint egy egyszerű életvitelbeli praktikát, azért, hogy kicsit jobban jelen legyünk az életünkben.
Hogyan fejlesszük a belső figyelmünket?
Éberség. Elfogadás. Könnyed koncentráció. A belső figyelem szándékos és ítéletmentes vezetése a jelen pillanat tapasztalatai felé.
Miért érdemes kapcsolódni önmagaddal?
Hogyan tanuld meg felvenni a belső kapcsolatot magaddal mindössze pár hét alatt, még akkor is, ha a december számtalan feladatot követel tőled.
Belső figyelem képessége
Bármilyen, gyorsan végbemenő változás hatására bizonyos kémiai folyamatok hirtelen átalakulást hoznak a testünkbe és a lelkünkbe is. A változást első lépésben az idegrendszer majd az elme reagálja le.
Interjú a boldogságról
A Magyar Coachszemle – Life rovata – interjút készített velem. Arról a csodálatos országos programról kérdeztek, aminek én is részese voltam.
Utam a csakrák világába vezetett
Napjainkban már nem meghökkentő az az elképzelés, hogy az ember lényegesen több, mint kézzelfogható testrészek halmaza. A testi mivoltunk mellett rendelkezünk más, szemmel nem látható részeinkkel, érzeteinkkel is.
Mások javára élni
Holisztikus szemléleten alapuló testkezelési technikák tudójával beszélgettem, és azokról a technikákról kérdeztem, amikkel a hozzá fordulók testi blokkjait, gondjait, feszültségeit tudja oldani.
Ne adj a múltnak több hatalmat!
Bármi, ami lehetséges az életünkben, az csak a jelen pillanatban jöhet létre. Az időben csak a jelen szüntelen áramlásán és pulzálásán át élünk, minden más csak az elme káprázata.
Felfelé élni
Sok a sebzett, harcos nő a nagy világban, megbántott kislányok délibábos jelmezbálban. Álruhába bújva hordjuk a szívünket a tenyerünkön, féltve a további sérülésektől.
Mire jó az ősz, a kiránduláson kívül?
A november, az átalakulás, elmúlás időszaka. Utat mutathat arra, hogy figyeljünk egy picit jobban befelé, a lelkünkre.
Lépj hátra!
Kérlek gyújts egy gyertyát, magadért. Azért, aki egyszer rég megsérült a te élettörténetedben. Talán már te is szeretnéd a belső gyermek énedet gyógyultnak tudni.
Engedd a múltat múlttá válni!
A múlt az elmét eszközül használva, megbetegít! Engedd a múltat múlttá válni, hogy a tudatalatti hitrendszereid megtisztulhassanak.
A múlt lezárásának ereje
Volt idő, amikor még nem tudtam, hogy milyen sokat számít a múlt lezárásának ereje. Ha megtesszük, az életünk fellélegezhet a súlya alól.