A testtudatosság nem más, mint az érzelmi, gondolati, testünkkel kapcsolatos érzeti és energetikai tudatosság. Az önmagunkra hangolódás képessége.
HÍD AZ ÖNISMERETHEZ, ERŐ A VÁLTOZÁSHOZ
Önismeret | Tudatosság | Belső figyelem | Belső kapcsolat | Testtudatosság | Érzékelés | Észlelés
A testtudatosság nem más, mint az érzelmi, gondolati, testünkkel kapcsolatos érzeti és energetikai tudatosság. Az önmagunkra hangolódás képessége.
Gyakorolhatjuk a tudatos jelenlétet, mint egy egyszerű életvitelbeli praktikát, azért, hogy kicsit jobban jelen legyünk az életünkben.
Éberség. Elfogadás. Könnyed koncentráció. A belső figyelem szándékos és ítéletmentes vezetése a jelen pillanat tapasztalatai felé.
Hogyan tanuld meg felvenni a belső kapcsolatot magaddal mindössze pár hét alatt, még akkor is, ha a december számtalan feladatot követel tőled.
Szeresd egybe az anyagot a szellemmel, hogy a lélek életre hívhassa ősi rítustáncát a tűz erőterében…
A Magyar Coachszemle – Life rovata – interjút készített velem. Arról a csodálatos országos programról kérdeztek, aminek én is részese voltam.
Napjainkban már nem meghökkentő az az elképzelés, hogy az ember lényegesen több, mint kézzelfogható testrészek halmaza. A testi mivoltunk mellett rendelkezünk más, szemmel nem látható részeinkkel, érzeteinkkel is.
Holisztikus szemléleten alapuló testkezelési technikák tudójával beszélgettem, és azokról a technikákról kérdeztem, amikkel a hozzá fordulók testi blokkjait, gondjait, feszültségeit tudja oldani.