Vagy amit látunk, az befolyásolja a gondolkodásunkat? Vajon melyik felvetés igaz?
HÍD AZ ÖNISMERETHEZ, ERŐ A VÁLTOZÁSHOZ
Tudatosság fejlesztése | Éberség | Spiritualitás | Önismeret | Jelenlét
Vagy amit látunk, az befolyásolja a gondolkodásunkat? Vajon melyik felvetés igaz?
Az elmúlt évek kiemelten megterhelték az idegrendszerünket, ideje meglassulnunk, és együtt ünnepelni a Fényt!
Haladó korszakba léptünk, az orvostudomány is egyre inkább elismeri, hogy a test – lélek – elme egysége elválaszthatatlan egymástól.
Vajon meg fogunk tudni együtt küzdeni mindazzal, ami előtt állunk? Hová tart a világ? És mi is oda akarunk menni?
Az életemben számtalan olyan kihívással kellett megküzdenem, amikről sokáig nem tudtam, hogy miért történnek velem.
Nehéz körülmények esetén a reziliencia az a folyamat, amikor valaki pozitívan tud alkalmazkodni a kihívásokhoz. Vajon min múlik a kedvező fejlődési kimenet? Járjunk utána!
A stressz és a szorongás a vezető okai annak, hogy elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal. Sokan olyan állapotban vannak, hogy már nem érzik a saját feszültségüket sem.
A relaxációs technikák elsajátításával sokat tehetünk az egészségünk, és a belső egyensúlyunk megteremtéséért.
Az önreflexió önvizsgálatot jelent. Ami egy még mélyebb szintje a magunkkal való belső kapcsolatnak.
A testtudatosság nem más, mint az érzelmi, gondolati, testünkkel kapcsolatos érzeti és energetikai tudatosság. Az önmagunkra hangolódás képessége.
Gyakorolhatjuk a tudatos jelenlétet, mint egy egyszerű életvitelbeli praktikát, azért, hogy kicsit jobban jelen legyünk az életünkben.
Éberség. Elfogadás. Könnyed koncentráció. A belső figyelem szándékos és ítéletmentes vezetése a jelen pillanat tapasztalatai felé.
Hogyan tanuld meg felvenni a belső kapcsolatot magaddal mindössze pár hét alatt, még akkor is, ha a december számtalan feladatot követel tőled.
Az ítélkezés egy olyan eltorzult gondolkodási struktúra, ami eredendően egy szükséges elmefunkcióból származik.