Régen, a nagyszüleink, dédszüleink elrendelt időben és megszentelt térben éltek. Ugye te is emlékszel rá, hogy a régiek milyen bölcsek voltak?
Címke: Önismeret
Belső figyelem | Belső kapcsolat | Érzékelés | Észlelés | Tudatosság
Blog
Az illúziók korát éljük?
Az illúzió avagy érzéki csalódás egy pszichológiai jelenség. Napjainkban nagyon sok ilyen fantazmagória vetül elénk!
Fejlődésre születtünk, nem vegetálni!
Az életemben számtalan olyan kihívással kellett megküzdenem, amikről sokáig nem tudtam, hogy miért történnek velem.
A reziliencia által lehetünk képesek az életben boldogulni
Nehéz körülmények esetén a reziliencia az a folyamat, amikor valaki pozitívan tud alkalmazkodni a kihívásokhoz. Vajon min múlik a kedvező fejlődési kimenet? Járjunk utána!
Alacsony rezgésű gondolatok láncolata
Amikor önmagunkat megítéljük, akkor egy a fejünkben lévő elvárás szerinti végítélettel sújtunk le magunkra.
A stresszoldás segíti a testünk – lelkünk gyógyulását
A stressz és a szorongás a vezető okai annak, hogy elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal. Sokan olyan állapotban vannak, hogy már nem érzik a saját feszültségüket sem.
Hogyan kezdjük el a relaxációt beépíteni az életünkbe?
A relaxációs technikák elsajátításával sokat tehetünk az egészségünk, és a belső egyensúlyunk megteremtéséért.
Önreflexió. Miért jó ez nekünk?
Az önreflexió önvizsgálatot jelent. Ami egy még mélyebb szintje a magunkkal való belső kapcsolatnak.
Testtudatosság – a testünk gyengéd megközelítése
A testtudatosság nem más, mint az érzelmi, gondolati, testünkkel kapcsolatos érzeti és energetikai tudatosság. Az önmagunkra hangolódás képessége.
Tudatos jelenlét a gyakorlatban
Gyakorolhatjuk a tudatos jelenlétet, mint egy egyszerű életvitelbeli praktikát, azért, hogy kicsit jobban jelen legyünk az életünkben.
Hogyan fejlesszük a belső figyelmünket?
Éberség. Elfogadás. Könnyed koncentráció. A belső figyelem szándékos és ítéletmentes vezetése a jelen pillanat tapasztalatai felé.
Miért érdemes kapcsolódni önmagaddal?
Hogyan tanuld meg felvenni a belső kapcsolatot magaddal mindössze pár hét alatt, még akkor is, ha a december számtalan feladatot követel tőled.
Belső figyelem képessége
Bármilyen, gyorsan végbemenő változás hatására bizonyos kémiai folyamatok hirtelen átalakulást hoznak a testünkbe és a lelkünkbe is. A változást első lépésben az idegrendszer majd az elme reagálja le.
Interjú a boldogságról
A Magyar Coachszemle – Life rovata – interjút készített velem. Arról a csodálatos országos programról kérdeztek, aminek én is részese voltam.