Nehéz körülmények esetén a reziliencia az a folyamat, amikor valaki pozitívan tud alkalmazkodni a kihívásokhoz. Vajon min múlik a kedvező fejlődési kimenet? Járjunk utána!
Blog
Ha nem nézzük, nem teremtjük!
Vajon az ideák világában minden, ami körbevesz minket pusztán csak attól van, hogy mi magunk a teljes figyelmünkkel együtt benne jelen vagyunk?
Megnyílni valami magunknál is többre
Ha megismerjük magunkat, és elfogadtuk az összes belső részünket akkor meg tudunk küzdeni a valósággal.
Belső figyelem képessége
Egy koponyában élni az ellenséggel
Az ítélkezés egy olyan eltorzult gondolkodási struktúra, ami eredendően egy szükséges elmefunkcióból származik.
Mások javára élni
Holisztikus szemléleten alapuló kezelési technikák tudójával beszélgettem azokról a technikákról, amikkel a testi blokkjainkat fel lehet oldani.
Interjú a boldogságról
A Magyar Coachszemle – Life rovata – interjút készített velem. Arról a csodálatos országos programról kérdeztek, aminek én is szakmai fejlesztője voltam.
Bőségprogram 0. nap
Köszöntelek a 21 napos Bőségprogram nulladik napján. Ez a nap még nem része a programnak, de szeretnék egy kicsit segíteni neked, hogy lélekben is felkészülhess erre a három hetes kihívásra.
Bőségprogram 1. nap
Minden feladatot a saját időbeosztásodnak megfelelően tudsz majd elvégezni a 21 nap során, de érdemes inkább a reggeli órákra időzíteni, hogy napközben néhányszor elő tudd venni az adott napi gondolatsort.
Bőségprogram 2. nap
Remélem, hogy a tegnapi feladatot nyitott szívvel végezted, szép emlékeket és a hála érzetét hozta fel benned, ami hamarosan meglásd növekedésre ösztönöz.
Bőségprogram 3. nap
A nagylelkűség gyakorlásával kiterjesztjük a bőségteremtést, a Bőségprogramon túlra. Így a mindennapi életben is figyelmet és energiát tudunk neki adni.
Bőségprogram 4. nap
Ha megszüntetjük az életünkben a hiányállapotokat, könnyebben át tudjuk tenni a fókuszt arra, hogy mi mindenünk van. Ahová koncentráljuk a figyelmünket, ott növekedés várható!
Bőségprogram 5. nap
A képzeletünk teremtőerővel bír. Szoktál álmodozni arról, hogy milyen jövőt szeretnél magadnak? Hogy milyen érzés lesz, amikor eléred a céljaidat? A vizualizáció segít olyan életet teremteni, amire vágysz!
Bőségprogram 6. nap
Az agyunk ismétlés útján tanul. A kellemetlen múltbéli eseményekre való emlékezés, a negatív gondolatok ismétlése azokat a hitrendszereinket erősítik, melyek nem szolgálják a sikeres életet. Írjuk át a negatív programjainkat!