A stresszoldás természetes javaslatként hangzik el egyre több háziorvostól. A relaxációs, valamint meditációs technikák erre a célra mindinkább elfogadottakká válnak.
HÍD AZ ÖNISMERETHEZ, ERŐ A VÁLTOZÁSHOZ
A stresszoldás természetes javaslatként hangzik el egyre több háziorvostól. A relaxációs, valamint meditációs technikák erre a célra mindinkább elfogadottakká válnak.
A stressz és a szorongás a vezető okai annak, hogy elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal. Sokan olyan állapotban vannak, hogy már nem érzik a saját feszültségüket sem.
A relaxációs technikák elsajátításával sokat tehetünk az egészségünk, és a belső egyensúlyunk megteremtéséért.
Az önreflexió önvizsgálatot jelent. Ami egy még mélyebb szintje a magunkkal való belső kapcsolatnak.
A testtudatosság nem más, mint az érzelmi, gondolati, testünkkel kapcsolatos érzeti és energetikai tudatosság. Az önmagunkra hangolódás képessége.
Gyakorolhatjuk a tudatos jelenlétet, mint egy egyszerű életvitelbeli praktikát, azért, hogy kicsit jobban jelen legyünk az életünkben.
Éberség. Elfogadás. Könnyed koncentráció. A belső figyelem szándékos és ítéletmentes vezetése a jelen pillanat tapasztalatai felé.
Hogyan tanuld meg felvenni a belső kapcsolatot magaddal mindössze pár hét alatt, még akkor is, ha a december számtalan feladatot követel tőled.
Az ítélkezés egy olyan eltorzult gondolkodási struktúra, ami eredendően egy szükséges elmefunkcióból származik.
Holisztikus szemléleten alapuló kezelési technikák tudójával beszélgettem azokról a technikákról, amikkel a testi blokkjainkat fel lehet oldani.
Kamarás Iván Jászai Mari-díjas közkedvelt színészünkkel beszélgettem Transzcendentális Meditációs tanár barátaim felkérésére.
A Magyar Coachszemle – Life rovata – interjút készített velem. Arról a csodálatos országos programról kérdeztek, aminek én is szakmai fejlesztője voltam.
Humánus értékrendre és magas érzelmi intelligenciára törekvő vezetők kísérője vagyok, szemlélet- és személyiségfejlődésük útján.